Ernährung als Mittel gegen Haarausfall/ Vitamine gegen Haarverlust

Im Bereich der Ernährung, die wirksam gegen Haarausfall sein sollen, wird in diversen Foren und Portalen berichtet, auch unzählige Firmen werben auf Ihren Websites mit hoher Wirksamkeit Ihrer Nahrungsmittel gegen Haarausfall.

Grundsätzlich unbestritten ist die Tatsache, dass eine optimale und vollwertige Nährstoffversorgung, die auch an der Haarwurzel ankommt, für ein gesundes Haarwachstum notwendig ist. Ist diese Nährstoffversorgung allerdings gestört (sh. Spannungshaarausfall – Ursache), kann auch ein gesundes und vollwertiges Essen keine Hilfe gegen Haarausfall darstellen.

In der Ergänzung unseres täglichen Speisezettels sollen neben Vitaminen vor allem Wirkstoffe wie Zink und Biotin aktiv gegen Haarausfall helfen. Diskutiert werden in diesem Umfeld rund um den Haarausfall auch Theorien, die von einem gestörten Säuren-Basen Gleichgewicht berichten oder die den Aminosäuren gegen Haarausfall eine besondere Bedeutung zuschreiben.

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